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不想春节假期发胖?不妨多吃这4大排毒蔬菜!

来源:第一蔬菜网   2018-02-13   浏览:179   字号:T|T
摘要:春节假期是个囤肉的季节,如果不管住嘴,节后胖10斤!夏天更不敢露肉了,春节减肥势在必得!减肥期间可以吃什么食物?多吃这4大排毒蔬菜,让你在春节不发胖!一、西红柿西红柿口感酸甜,女孩大都喜欢。西红柿富含番茄红素,抗癌能力也相当高。能预防骨质疏松,防止便秘,是低热量的减肥蔬菜。二、冬瓜冬瓜没有脂肪,碳水含量也少,热量低,能排水肿,还有美容效果,是减肥首选美食。三、白菜白菜含水量高达95%,热量低,扛饿
  春节假期是个囤肉的季节,如果不管住嘴,节后胖10斤!夏天更不敢露肉了,春节减肥势在必得!

  减肥期间可以吃什么食物?多吃这4大排毒蔬菜,让你在春节不发胖!

  一、西红柿

  西红柿口感酸甜,女孩大都喜欢。西红柿富含番茄红素,抗癌能力也相当高。能预防骨质疏松,防止便秘,是低热量的减肥蔬菜。

  二、冬瓜

  冬瓜没有脂肪,碳水含量也少,热量低,能排水肿,还有美容效果,是减肥首选美食。

  三、白菜

  白菜含水量高达95%,热量低,扛饿,是最佳减肥绿叶蔬菜。富含维生素,多吃白菜对养颜有好处。

  四、南瓜

  南瓜在美国它被誉为“神瓜”,既可以当粮食也可以当蔬菜。南瓜热量低,可预防肥胖,而且维生素A的含量高,你可以煮南瓜粥当主食吃。
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不想春节假期发胖?不妨多吃这4大排毒蔬菜!

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