眼下已是深秋，各种秋季水果大量上市。10月20日，记者在河南省开封市和平果品市场了解到，柑橘、苹果占据当前市场交易量前两位，脆梨、鲜枣、柿子等交易量紧随其后。和去年同期相比，价格上有涨有落，但总体比去年有一成降幅。营养专家提醒市民，水果好吃，但有些体质的人还要少食、慎食。

　　柑橘价格同比上涨

　　苹果价格同比下降

　　和平果品市场交易量最大的当属柑橘。记者看到，交易棚下有10多车柑橘正在交易。一名果商告诉记者，这些柑橘来自湖南石门、湖北宜昌和丹江口。“今年柑橘减产，价格比去年上涨了一半，每天交易量有近百吨！”这名果商说。

　　和成车的柑橘不同，来自甘肃天水、山东烟台的苹果都是成箱堆放在地上，每堆都有数百箱，有数十堆。据市场管理人员老杨告诉记者，苹果与去年的价格相比降了一半，每天上市量在100吨以上。

　　除了柑橘、苹果外，来自砀山、宁陵、民权的梨每天销量有四五十吨，而价格在每500克1.2元至1.5元，和去年同期相比差别不大。来自山东沾化的冬枣每天销量在二三十吨，价格比去年稍有上升。

　　在市场的一角，记者还被一箱箱、一盒盒红红的柿子所吸引。一问才知道，这些柿子来自杞县高阳镇团城村。村民把成熟的柿子放在一个个木盒内，木盒上写着村民的名字。市内的果贩来买柿子时也交些盒子的押金，把柿子带盒拉走，这样可以减少柿子的损耗。一位村民说：“柿子的价格和去年没有多大差别，每斤6毛。”

　　营养专家提醒：

　　有些体质的人应少吃、慎吃

　　秋季水果糖分高、脆甜可口，有些市民会忍不住多吃。但市营养师协会会长杨新顺告诉记者，有些体质的人应少吃、慎吃。

　　前段时间微信朋友圈转发了一则消息：一名3岁女孩因为吃柿子不当，把命丢了。对此，杨新顺说，柿子含有一种叫鞣酸类的物质，鞣酸跟蛋白质结合后会产生一种不溶解的沉淀物，就是结石。因此，柿子不要空腹吃，不要吃太多，不要和牛奶、螃蟹、豆浆、鱼、虾一起吃，这些含高蛋白的东西在鞣酸的作用下，容易凝固成块，生成结石。

　　梨属于性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者及产妇忌食。

　　柑橘若与萝卜同食，易诱发甲状腺肿大。吃柑橘前后1小时内千万不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇到柑橘的果酸会凝固沉淀，影响消化吸收；饭前或空腹时不要吃柑橘，因为橘子汁里的有机酸会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康不利。

　　“水果好吃也应适可而止，糖尿病患者最好一个也不要吃！”杨新顺提醒说。（开封网）