夏季应该吃哪些蔬菜
来源：
第一蔬菜网
2016-08-31
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摘要：冬瓜：适用于烦热、小便不利、咳喘、高血压症患者。苦瓜：具有增进食欲、健脾利胃、助消化的功效，还有助于促进血液循环、舒张血管，是最有利于夏季消暑的食物。黄瓜：爽口、清热、解暑，还能增进食欲。海带：含有多种营养物质，具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。白菜：白菜性平寒、味甘，有清热、养胃、解毒的功效，尤其适宜脾胃虚弱或病后体虚者食用，并有防治习惯性便秘的作用。（樊华）…
冬瓜：适用于烦热、小便不利、咳喘、高血压症患者。
苦瓜：具有增进食欲、健脾利胃、助消化的功效，还有助于促进血液循环、舒张血管，是最有利于夏季消暑的食物。
黄瓜：爽口、清热、解暑，还能增进食欲。
海带：含有多种营养物质，具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。
白菜：白菜性平寒、味甘，有清热、养胃、解毒的功效，尤其适宜脾胃虚弱或病后体虚者食用，并有防治习惯性便秘的作用。（樊华）
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